wystarczy poczytac pare tematów na forum 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49519
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385506
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kreatyna wygląda zabawnie w tabelce wartości odżywczych. Creatine+Beta-Alanine Activlab ma 123g białka na 100g produktu :)
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49519
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385506
wlasnie o tym mówie .........
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Darvi
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1245
Czytam ile moge, ale jako, ze jestem nowy to przekopywanie się przez te tony informacji jest dość czasochłonne ;) Dzięki za pomoc rutkow, poleciał sog. Idę spac ;)
