...
Napisał(a)
Ja ogólnie nie miałem z reguły tłuszczu nigdy ale chodzi o to że mam wyrzeźbiony brzuch dlatego mam tak mało w tali
...
Napisał(a)
Ja to sie boje jak ty bedziesz wygladac po cyklu na propie e2d.Skoro 21 dniach e3d robisz z 41 na 45 bicepsa.DO 55 w 12 tyg sie wyrobisz
...
Napisał(a)
Nie no co ty po propce i odzywkach jeśli już to powyżej 45 raczej nie wyciągnę, z regóły na początku tak mnie wypier... a potem dużo mniejsze postępy. Z przyrostem masy nigdy jakoś nie miałem problemu:) gorzej z utrzymaniem jej potem;/ Ale ogólnie nie chodzi mi nawet o łapkę bardziej żeby klateczkę trochę ruszyć. W sumie to małej nie mam ale motyle mam dość duże, kiedyś byłem zapaśnikiem i niestety mi zostały i to troszkę nieładnie wygląda. Dzisiaj mierzyłem to 114 mam w klatce z czego oczywiście większość to motyle - chcę to troszkę wyrównać.
Polecane artykuły