trening miesni, wielkie siedzenie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1099

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

103

Wzrost

190

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

pobudka 7, szkola do 15, trening po szkole, spac o polnocy.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

silownia u mnie w domu-trenuje, basen w soboty

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

staram sie zdowo odzywiac,nie mam diety

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

wszystko oke, tylko stawy w nogach cierpia, poprzez moja wage i genetyke

Stosowana lub planowana suplementacja

zakupione bialko SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Patryk2212

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 330 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12216

ok, czekam na rezultaty ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczenia bez sprzetu.

Następny temat

Ćwiczeni na ławce

Polecane artykuły