Anonim
Cisnienie nie ma tu nic do rzeczy. Kofeina przede wszystkim jest stymulatorem centralnego układu nerwowego. Dzieki temu, a także poprzez podtrzymywanie wysokiego poziomu norepinefryny powoduje zwiększoną wytrzymałosć w trakcie cwiczen aerobowych oraz zwiększa przytomnosc umysłu. Poprzez swoje podobienstwo do adeniny przyczynia sie do spowolnienia rozpadu cyklicznego AMP podczas wysiłku, co daje mozliwosc nieco dłuższego treningu bez zmęczenia. Dodatkowo wspomaga dzialanie termogenne innych specyfików.
Generalnie kofeina absolutnie nie jest organizmowi niezbędna do życia, pracy czy treningu, aktywizuje jedynie pewne jego procesy i jak to obrazowo napisano kiedys w Stanach - gdyby Amerykanom zakazano picia kawy i napojów zawierających kofeinę ich produktywnosc moglaby spasc o 70%
W dużej mierze jednak nie jest to objaw skutecznosci kofeiny ale uzależnienia od niej. Dla porządku dodam, że bezpieczne dawki dzienne kofeiny nie powinny przekraczać 250 miligramów.
Pozdrawiam,
Leniwy Tyka
*** Utyłem w Fitnessie ***
Generalnie kofeina absolutnie nie jest organizmowi niezbędna do życia, pracy czy treningu, aktywizuje jedynie pewne jego procesy i jak to obrazowo napisano kiedys w Stanach - gdyby Amerykanom zakazano picia kawy i napojów zawierających kofeinę ich produktywnosc moglaby spasc o 70%
W dużej mierze jednak nie jest to objaw skutecznosci kofeiny ale uzależnienia od niej. Dla porządku dodam, że bezpieczne dawki dzienne kofeiny nie powinny przekraczać 250 miligramów.
Pozdrawiam,
Leniwy Tyka
*** Utyłem w Fitnessie ***
Michail
