Trening brzucha..

Czesc,
Odnośnie treningu mięśni brzucha krąży wiele opinii. Ludzie różnie piszą i mówią. Czy trening mięśni brzucha, na siłowni profesjonalnej, dwa razy w tygodniu po trzy ćwiczenia, włączając go do standardowego splita będzie przysłużał się do spalania fatu na brzuchu? Wiem że głównym czynnikiem odpowiadającym za spalanie tłuszczu i pracy nad rzeźbą jest dieta i aeroby. Jednak bardzo często można się spotkać z opinią że kiedy ktoś robi brzuszki, zupełnie nie pomoże mu to w redukcji. Jaka jest prawda?

ćwiczeniami na brzuch nie spalisz tłuszczu i nie jest możliwe spalania go miejscowo, odpowiada za to dieta.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-09 17:15:10

Używaj wyszukiwarki.