Ocena szejka

Chciałem się dowiedzieć czy ten przepis na szejka bedzie dobry ?
Mleko 0,5% (pół szklanki) - baza koktajlu.
Jagody (pół szklanki - mogą być mrożone) - taka porcja zawiera ok. 8 gramów węglowodanów; neutralizują toksyny pokarmowe. Dodatkowo niebieski barwnik jagód blokuje rozwój bakterii. Jagody możesz zastąpić ananasem.
Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialna m.in. za dobre samopoczucie.
Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci.

rusz troche mozg, bo pytanie z dvpy w sumie.

pytac czy szejk bedzie dobry, to jakby analogicznie zapytac czy buty beda dobre. odpowiedz brzmi : zalezy do czego i dla kogo ?

zapytał się czy jest to dobry szejk pod względem żywieniowym a nie smakowym kurfa. Uważam że jest ok, tylko że i tak ostatecznie sam musisz go ocenić jak się zestawia z resztą dnia.

ja zaś uważam że zawiera za dużo węgli prostych , więc w ciągu dnia nie polecam , natomiast po treningu będzie to bardzo dobre połączenie ;)

Dobry jako co? Jako przekąska? Jako każdy posiłek w ciągu dnia? Składowo może być, chociaż jako posiłek potreningowy to stanowczo za mało białka. Jeden szejk dziennie nic nie zmieni, jeśli reszta diety kuleje. Ps. Ananas jeśli już to świeży, a nie z puszki.

Przepraszam , przez późnąpore źle przeczytałem , coś mi sie ubzdurało że pisałeś tam coś o wpc