gothmori09
A więc tak jak w temacie, poważnie zastanawiam się nad swoim pierwszym cyklem z SAA. Duzo czytalem na ten temat, zbieralem potrzebe infromacje etc. Z jednej strony chciałbym zacząć jakiś mocniejszy cykl, bo jednak podchodze do tego sportu poważnie, no a z drugiej strony nie jestem pewny czy aby nie lepiej wykorzystac swoj naturalny potencial na 100%. Wiem ze to w sumie moja sprawa jaka droge wybiore, ale chce poznac wasze opinie, czy Wy gdy zacyznaliscie zabawe z SAA, to zalowaliscie ze jednak zaczeliscie zbyt szybko.
1. WIEK: 21
2. WAGA: 94
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 123
-udo: 68
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z hakiem.
6. DIETA: Jem 5-7 wartosciowych posilkow dziennie, do tego gainer i bialko gdy nie mam czasu w pracy na porzadny posilek.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak.
8. TRENING: 5 razy w tygodniu, trening siłowy.
9. CEL CYKLU: MASA.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ----
11. POZIOM BF%: Cos miedzy 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji do tycia, na ostrej masie mala opanka była, ale nie ma przesady.
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 max (moja słaba strona)
-martwy ciąg: 140max...ale juz od dluzszego czasu go nie robię.
-przysiad: maxa nie znam, ale w zaleznosci od tego ile mam mocy w dzien w ktorym cwicze nogi, biore na serio 110kg. Nogi cwicze od niedawna, bo genetycznie mam duze...lydka 45cm. Nigdy nie cwiczona.
1. WIEK: 21
2. WAGA: 94
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 123
-udo: 68
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z hakiem.
6. DIETA: Jem 5-7 wartosciowych posilkow dziennie, do tego gainer i bialko gdy nie mam czasu w pracy na porzadny posilek.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak.
8. TRENING: 5 razy w tygodniu, trening siłowy.
9. CEL CYKLU: MASA.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ----
11. POZIOM BF%: Cos miedzy 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji do tycia, na ostrej masie mala opanka była, ale nie ma przesady.
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 max (moja słaba strona)
-martwy ciąg: 140max...ale juz od dluzszego czasu go nie robię.
-przysiad: maxa nie znam, ale w zaleznosci od tego ile mam mocy w dzien w ktorym cwicze nogi, biore na serio 110kg. Nogi cwicze od niedawna, bo genetycznie mam duze...lydka 45cm. Nigdy nie cwiczona.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
maarcin91
Stygian
hunter007
