2. WAGA: 83
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 105
-udo: 62
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
Redukcyjna ułożona przez Konia151
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: FBW 5x5
9. CEL CYKLU: redukcja fatu na 5-6%
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3100
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 140
PYTANIE:
Witam mam około 10% fatu. Chciałbym zejść do poziomu 5-6%.
Jaki cykl polecacie??