Klatka spadki

Cze ostatnio mjalem problem bo bylem chory przez tydzien schudlem jakies 3 kg no i na klatke podnosze mniej ale to mnie tak jeszcze nie wkurzylo jak to ze zauwarzylem ze krzywo podnosze jakos tak barek krzywie tak jak by prawy barek bardziej w gorze tak mnie to wkurza ze odechciewa mi sie cwiczyc kaltke co robic na maszynach idzie prosto ale maszyny to nie to co sztanga prosze pomocy!!!Jeszcze jedno pytanie czy jesli podnosze krzywo to mam to prostowac na chama, bo jak mi kumpel pomaga to tak jakos mi sie hu..wo podnosi.???
Z gory dzieki !!!

tak , masz wyciskać prosto , inaczej jedna strona będzie bardziej obciążona- złapiesz dysproporcje w sylwetce i być może kontuzje.
Zmniejsz cieżar i naucz się prawidłowej techniki- na mniejszym nie powinno by oporów przed prawidłowym wyciskaniem. Być może też krzywo trzymasz gryf lub gdy ćwiczysz na robionym sprzcie to zle masz wyważone obciążenie.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810

DAJ COŚ O SOBIE

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/