Co jeść żeby schudnąć? Co żeby urosnąć?

Dziwnie sformułowany temat? Zaraz sprostuje! Jestem uczestnikem w tym dziale raczej nowym, przynjamniej jeśli chodzi o zmiaeszczanie artykułów, może i czytałem ale nie pisałem. Wczoraj po wf gadałem z chłopaczkiem z grupy odnośnie jakiejś odżywki, czego kolwiek żeby schudnąć, no z wyjątkiem diety i ćwiczeń! Polecił mi coś twakiego jak HMB lub Bio CLA! Ale mówi że to HMB gdy przestanie się brać to wszystko wraca spowrotem (efekt: jojo. czy jak on to tam sobie nazwał) a że włąśnie CLA jest pozbawione takieo efektu! Co wy o tym myślicie? I co myślicie o tym że jedząc przez miesiąc jego kuzynka zrzuciła 7 kg. Czy to jest rzeczywiście relane, tak bez ćwiczeń? Jeśli nie! To ile można zrzucić przy tym, robiąc sobie po 50 brzuszków dziennie i z 50 pompeczek np w seri 2 x 25 i tak samo z brzuszkami? No i dużej diecie! Mało tłuszczów a dużo błonnika? Dzięki z góry za odpowiedź! Bardzo mnie to interesuje! Miłego dnia życzę! Nareczka!

--------------------------------
WIEJA OnLine 2003
My Macromedia Flash MX Studio.
WSPINACZKA BULDERING`OWA
--------------------------------

jasne ze mozna bedziesz lezal przed tv jadl frytki i pizze a potem jednorazowo sobie zarzyjesz przez miesiac cla i bedzie gitez malinez
nie tedy droga niestety nic samo nie przyjdzie najpierw dieta aeroby a pozniej mysli o jakims cla
pozdrawiam

CO do skoteczności CLA - było jooż sporo postoow na ten temat Można było poszookać w archiwoom
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=36704&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna droga


Teoretycznie i praktycznie jest możliwe zrzzucenie 7 kg w miesiąc tak bez ćwiczeń. Heh...tylko jakim kosztem=> zapewne 'dzięki' głodoowkowej diecie

"To ile można zrzucić przy tym, robiąc sobie po 50 brzuszków dziennie i z 50 pompeczek np w seri 2 x 25 i tak samo z brzuszkami?"
Od splani tk. tłooszczowej są aeroby - min. 40 minut rano na czczo bądź po treningu siłowym.

"No i dużej diecie! Mało tłuszczów a dużo błonnika?"
Twoja 'dooża dieta'...hmmm...niezbyt dobrze to brzmi. Pewnie msz n myśli spore ogrniczenie dostwy kalorii, a to źle. Poza tym nie tłooszcze tuczą, a węgle. Poczytaj sobie:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Odpowiedź dla: Ferro i Grasik.
Ferro dzięki za spuszczenie zrypy, ale ja nie siedze przed TV i nie wpierdzielam frytek i pizzy. Takie potrawki jem wogole sporadycznie. A ruchu w moim zyciu jest bardzo duzo, tyle tylko, ze ja jakos dziwnie zamiast to spalac to wali mi w tkane tluszczowa. Ale ja podejrzewam ze dlatego ze duzo jem, bo z drugiej strony potrzebuje sily do prac, ktore codziennie wykonuje i pentelka sie zamyka.
Grasik ladne wypracowanie! Dzieki serdeczne za linki! Widze ze masz pojecie o tym co piszesz. A co powiesz na temat plytek firmy zapomnialem jakiej, ale napewno cos o nich slyszalas, ok. 200 zeta 30 pare tabletek. Mozna wogole nic innego przy tym nie jesc tylko taka tab;leteczke, pol rano i pol wieczorem. Moja kumpela tego uzywa, spytam ja o nazwe i Ci dam znac. A szczupla jest jak patyk! Puki co nareczka. Zmykam powoli do szkolki. Do "uslyszenia" w niedalekiej przyszlosci.
PS. Oboje macie po SOG`u. Tak jak bym juz tego nie napisał wcześniej. Dzięki. Papa!

WIEJA :::

"napewno cos o nich slyszalas, ok. 200 zeta 30 pare tabletek."
Heh...wiele mi to moowi...

"Mozna wogole nic innego przy tym nie jesc tylko taka tab;leteczke, pol rano i pol wieczorem."
Jakakolwiek dieta redukcyjna wzbogacona suplementacją NIE POLEGA NA NIC-NIE-JEDZENIU! Nie dość, że pozbawiasz organizm cennych składnikoow odżywczych i budulowych potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania to dodatkowo rozregoolowoojesz sobie PPM. Przy dietach głodoowkowych organizm czerpie potrzebną mu energię z katabolizmu tk.mięśniowej=> znaczne spowolnienie PPM=> wolniejsze chudnięcie/łatwiejsze przybieranie na wadze po zakończeniu/odejściu od diety.

Kolejna lektoora: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60467

"Moja kumpela tego uzywa, spytam ja o nazwe i Ci dam znac. A szczupla jest jak patyk!"
Echhh....tragedia!

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-04 08:06:28

Odpowiedź dla Grasik. Witam z SOG`iem w ręku. Nabijesz ich przy mnie duzo, bo lubię informacje "zdatne do życia". Byłbym bardzo wdzięczny gdybyś dowiedziała się tej kumpeli o te tabletki i powiedziała mi co z nimi jest dobrze a co źle! Diety głodówkowiej może i nie mam zamieru wprowadzać, ale jak byś zobaczyła ile ja jadam to sama byś stwierdziała że powinienem ją zastosować! Spytaj tą koleżankę swoją czy oprócz tych tabletek, je normlanie wszystko i ćwiczy coś dodatkowo? No to by było na tyle z moich pytań. Narazie kończę i idę Ci dokleić SOG`a. Nareczka.

WIEJA :::

Ale o kogo Ci chodzi? Nic o żadnej znajomej nie wspomniałam. W moim wcześniejszym poście wzmianka o koompeli była wycinkiem z Twojej wypowiedzi.

"Spytaj tą koleżankę swoją czy oprócz tych tabletek, je normlanie wszystko i ćwiczy coś dodatkowo?"
ŻADNE suple nie przyniosą oczekiwanego rezultatu bez diety i treningoow!!!

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Odpowiedź dla Grasika! No fakt, po prostu szybciutko czytałem i odpisywałem stąd ten błąd odnośnie znajomej! Ale wiesz co Grasik? Skończmy ten temat na jakiś czas przynjamniej narazie. Ponieważ nie będę siedział teraz na PC. Więc najlepiej bedzie zaznaczyć: Nie chcę już być powiadamiany o wiadomościach i tyle. Dzięki za wskazówki. Papa! SOG ekstra!

WIEJA :::