TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
rozumiem, że w diecie chcesz ciąć maksymalnie po kosztach sądząc po produktach? Jak wygląda u Ciebie kwestia warzyw?
...
Napisał(a)
co to znaczy ma za dużo kcal? Włącz makrelę jak najbardziej, dodatkowo z tanich świeży śledź również będzie ok, ale wrzuć to wszystko np w kalkulator mr biga gdzie masz podział i na kw tłuszczowe i na poszczególne witaminy i minerały i uzupełniaj wg braków.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-15 19:10:57
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-15 19:10:57
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
alvinek2a co proponujesz zamiast chleba ?
Makaron z mąki razowej, Makaron Durum, ryż paraboliczny, ryż brązowy, ryż czarny, ryż bastami, chleb żytni razowy, chleb orkiszowy razowy, zielona soczewica, czerwona soczewica, kasza gryczana, kasza jęczmienna, aramantus. Jak widzisz trochę opcji a za opakowanie każdego z tych sypkich produktów, makaronów zapłacisz w przedziale 4-5 zł.
Zmieniony przez - Wolfclaw w dniu 2013-01-15 19:16:26
Polecane artykuły