Szacuny
2
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
663
Chciałbym zacząć trening Crossfit, ponieważ chciałbym spróbować czegoś innego niż zwykłe ćwiczenia na siłowni, a poza tym nie mam teraz za bardzo jak na nią chodzić.
I właśnie tu zaczyna się się problem. Chciałbym dobrać jakiś trening, który będę mógł wykonywać w warunkach domowych. Posiadam sztangę prostą, łamaną, obciążenie, sztangielki i ławkę. Do tego skakanka, rower stacjonarny, step.
Ze względów zdrowotnych nie mogę wykonywać ćwiczeń na drążku.
Czy w takim wypadku jest sens zaczynać z Crossfitem i ewentualnie jaki trening możecie polecić? Do tego dołożyć jakieś bieganie, interwały, czy jakieś inne aeroby?