haloreach
Witam jestem tu nowy .Mam 17 lat. Ćwiczę na siłowni od czerwca , porządna masówe zacząłem pod koniec sierpnia.Trenowałem regularnie aż do 20 grudnia wtenczas siłownia była nieczynna aż do końca roku, w sylwestra złapała mnie choroba i niestety biore antybiotyk . Kończe go we wtorek 8.01.
Niestety przybyło mi na wadze prawie 5kg przez te pare dni. (Mam 188cm wzrostu i ~105kg wagi)
Jaki trening mam zacząć i mniej więcej kiedy według mnie minimum tydzień po antybiotyku ale czekam na wasze odpowiedzi , tym bardziej że planuje mój pierwszy cykl na krecie , miałem go robić od 3 stycznia ale niestety choroba , i kiedy moge zacząć cykl opłaca sie w tym miesiącu czy poczekać do lutego ? Z góry dziekuje.
Niestety przybyło mi na wadze prawie 5kg przez te pare dni. (Mam 188cm wzrostu i ~105kg wagi)
Jaki trening mam zacząć i mniej więcej kiedy według mnie minimum tydzień po antybiotyku ale czekam na wasze odpowiedzi , tym bardziej że planuje mój pierwszy cykl na krecie , miałem go robić od 3 stycznia ale niestety choroba , i kiedy moge zacząć cykl opłaca sie w tym miesiącu czy poczekać do lutego ? Z góry dziekuje.
Krzysztof Piekarz
w8mp250
