Ważna decyzja, wybór supli.

Wiek 17
Waga 85
Wzrost 185
Staż treningowy 1,5 roku
Obwód pasa 85
Obwód klaty 110
Obwód uda 56
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4/tydzień, siatkówka 2/tydzień, kosz 1/tydzień, basen 3/tydzień
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CM3, BCAA 8tyg temu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t 2g/5g/1g przy masie, 2g/3,8g/1g aktualnie przy redukcji
Cel/problem/opis : czysta masa mięśnia, dobór supli

Witam, wraz z początkiem lutego zamierzam zacząć cykl na mase. Mam dylemat co do suplementacji. Planuje zakupić Storm + Shock z Universala, ale nie wiem czy na drugi cykl kreatynowy (pierwszy na jabłczanie) warto brać stak? Później planuje po odpowiedniej przerwie wziąć mono+przedtreningówka. Pytanie czy opłaca mi się wziąć s+s teraz? Nie chodzi o pieniądze ale o efekty i czy się utrzymają po cyklu.

czy się utrzyma i czy będziesz miał efekty będzie zależało głównie od diety. Tak naprawdę nie ma znaczenia jaka to jest kreatyna. Jeśli Cię stać to możesz spróbować.

j/w jak wszystko dopiete na ostatni guzik to ok

a tak btw to masz ode mnie SOGa za nick

hahaahah, dzięki :D

sorry, że odświeżę temat, ale chciałbym dokupić do tego jakiegoś bulka, bo mogie mieć braki i pytanko jakiego tego bulka ? Myślałem nad Profi Mass z Olimpa, Hard Mass z Treca albo Up Your Mass z MHP co doradzicie ? :)

a masz ogarnięty jadłospis?

w temacie jest napisane ze ma ogarniety w miare ten jadlospis.
up your mass moze byc.