dieta wedlug grupy krwi - pila porada

hej pisze z konta chlopaka, chciala bym przejsc na diete wedlug grupy krwi brh+, slyszalam o jej skutecznosci a bardzo chce zrzucic od 7 do 10 kg. Wiem co powinnam jesc, ale nie wiem w jakich ilosciach co i kiedy, nie znam swojego btw. Moja waga wynosi 62 kg przy wzroscie 168 cm, mam prawie 21 lat. Czekam na jakies rady :) wstawiam link z wypisanymi skladnikami jakie powinnam spozywac
http://www.grupakrwi.info.pl/dieta-dla-grupy-krwi-b/ 

ta dieta nie jest poparta żadnymi badaniami, prawie w każdym artykule to podkreślają - ja bym była za dietą ładnie zbilansowaną

Zwróć uwagę na wypowiedzi naczelnego dietetyka tego forum, czyli faftaqa: https://www.sfd.pl/Dieta_zgodna_z_grupą_krwi__podstawowe_informacje-t73084-s5.html 
Moderatorki tego forum napiszą Ci to samo, więc będzie szybciej jak sięgniesz do linka.

a jaka byscie mi diete polecali??

Obczaj regulamin działu i wrzuć ankietę na temat osoby co ma się dietować, wtedy można ocenić jaka dieta będzie odpowiednia.

jaaa - wedle tej diety to nie powinnam jeść praktycznie nic z tego co jem
Pic na wodę, fotomontaż - nie zawracaj sobie tym głowy - w podwieszonych postach jest regulamin, o którym wspomniała Sheep - tam sobie poczytaj "Co jedzą Ladies"