...
Napisał(a)
Edytuj posty! Wez prostrze fbw ktore zostalo Ci podane wczesniej bez dzielenia na A i B
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Moim zdaniem powinieneś zacząć od FBW składającego się z podstawowych ćwiczeń. Masz tu FBW ułożone przez Traktora71 https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html a po jakimś czasie możesz zmienić na dwa zestawy
Polecane artykuły