SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena diety na mase, brakujące kalorie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1365

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

będzie później, lub jutro

Wiek

17

Waga

85

Wzrost

175

Staż treningowy

3.5 miesiące

Obwód pasa

89

Obwód klatki piersiowej

102

Obwód uda

70

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

4 razy w tyg siłownia

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

trochę słabsza dieta niż teraz

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

brak

Cel/problem/opis

masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5089
przecież carbo i izolat to dwa różne smaki (ananas i czekolada) będzie to obrzydliwe, a wolałbym pić ze smakiem. No i nic mi się nie stanie, jak będę przez jakies 2 tyg. tyle białka, bo mam juz resztki w puszce tego hi-teca i wolałbym to dojeść, żeby nie stało, a potem już będę tylko ten izolat jadł? :)

Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2012-12-21 20:29:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17724
Zostało Ci to się ciesz, nie będziesz musiał tak szybko wydawać kasy na nowe. Nie ma co go wciskać na siłę zwłaszcza, jeśli białka w diecie Ci nie brakuje.

Just can't stop!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5089
w sumie racja, jeśi nie zgnije to tak zrobie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Redukcja] Moje plany , a co Wy o nich sądzicie?

Następny temat

Problem z rękami

WHEY premium