Trening w domu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: trening , domu

Ilość wyświetleń tematu: 500

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masler97

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 76

Cwicze ok. 5 miesiecy. Drazek, hantle, pomki, sprezyny. Slyszalem ze po pewnym czasie treningu organizm przyzwaczaja sie do cwiczen i efekty sa mniejsze. Czy to prawda? A moze w wypadku cwiczen domowych nie ma to wiekszego znaczenia? Prosze o odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038

tu masz dzial od tego typu pytań https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

a co do pytania to jasne, że tak. Tylko następnym razem jak w tym dziale zakładasz temat to najpierw wypełnij ankietę działu

...

modernfootball

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4259

pozmieniaj niektore cwiczenia, kolejnosc wykonywania,ilosc serii powtorzen lub przerwy pomiedzy seriami jak nie idzie :)

http://www.sfd.pl/no_excuses_by_modernfootball-t937654-s2.html Droga do upragnionej sylwetki!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12030 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

jezeli masz efekty to nic nie zmieniaj

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

wiadomo ze jesli sprzetowo ograniczony to i mozliwosci treningowe troche maleja aczkolwiek idzie tyle rzeczy zmieniac (kolejnosc, tempo, czas przerwy, ustawienie) zeby zmieniac bodzce treningowe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat