endy2
Witam miał bym prozbe czy mógł by mi ktoś wyliczyć wartosci kaloryczne bialka wegla i tluszczy na dzien na poprawienie masy ? ponieważ chce ułozyc sobie diete jak narazie cw od 3 miesiecy bez diety i żadnycvh odzywek
pleć Mężczyzna
Wieka 20 lat
wzrost 181 cm
tryb życia średnio aktywny ćwiczenia 3 razy w tygodniu i praca czasami gram w siatkówke ale rekreacyjnie
waga 70 kg
pleć Mężczyzna
Wieka 20 lat
wzrost 181 cm
tryb życia średnio aktywny ćwiczenia 3 razy w tygodniu i praca czasami gram w siatkówke ale rekreacyjnie
waga 70 kg
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
