aphroditeN
Witajcie,
Planuję rozpocząć swój drugi cykl kreatynowy i jestem w posiadaniu takich suplementów jak:
FA Napalm with vitargo - zostało na 12-15 jednostek treningowych
TREC Nitrobolon II Powder - nie otwierane - 400g
TREC SAW - nie otwierane - 800g
TREC CM3 - 90 kaps
Nie musicie mi zarzucać błędu w doborze supli (3 przedtreningówki), bo dostałem je w spadku można powiedzieć.
Zastanawiam się jak w pełni wykorzystać potencjał tego co posiadam, czyli michy, odpowiedniego treningu i właściwej suplementacji.
Być może jestem w błędzie, jeżeli tak to mnie poprawcie, ale Napalm a Nitro II to odżywka podobna (działanie tlenku azotu) jednak Nitrobolon bogatszy jest w porcję białka i matrix kreatynowy. Jeżeli doradza się spożywanie nitrobolonu zaraz po treningu to czy proponowany przeze mnie cykl ma sens ? :
DZIEŃ TRENINGOWY
Rano po przebudzeniu:
4 kaps CM3 (5g kreatyny)
Przed treningiem:
20-30g NAPALM
Zaraz po treningu:
10g Nitrobolon II (1,7g kreatyny)
2 kaps CM3 (2,5g kreatyny)
DZIEŃ NIETRENINGOWY
Rano po przebudzeniu:
4 kaps CM3 (5g kreatyny)
Pora treningowa
10g Nitrobolon II (1,7g kreatyny)
W dni treningowe wychodzi 9,2 g kreatyny. Wydaje mi się, że na moją sylwetkę taka ilość zdecydowanie wystarcza. W dni nietreningowe 6,7g krety.
Rozłożenie suplementacji w taki sposób ma na celu pozbycie się resztki napalmu który już powolutku wilgotnieje i optymalne wykorzystanie nitrobolonu bez dodatkowego dokupowania suplementów. SAW zostawie na kolejny cykl w nowym roku, może przed wakacjami. CM3 Oczywiście dokupie, bo 90 kaps to mało.
Panowie, co o tym myślicie ? Jakieś sugestie ? Planuję do tego dokupić jeszcze jakiegoś gainerka ale to jedynie w ramach dopełnienia ewentualnych braków w diecie no i bcaa Hi-teca.
Z góry dzienkóweczka za pomoc !
Zmieniony przez - aphroditeN w dniu 2012-11-08 10:54:16
Planuję rozpocząć swój drugi cykl kreatynowy i jestem w posiadaniu takich suplementów jak:
FA Napalm with vitargo - zostało na 12-15 jednostek treningowych
TREC Nitrobolon II Powder - nie otwierane - 400g
TREC SAW - nie otwierane - 800g
TREC CM3 - 90 kaps
Nie musicie mi zarzucać błędu w doborze supli (3 przedtreningówki), bo dostałem je w spadku można powiedzieć.
Zastanawiam się jak w pełni wykorzystać potencjał tego co posiadam, czyli michy, odpowiedniego treningu i właściwej suplementacji.
Być może jestem w błędzie, jeżeli tak to mnie poprawcie, ale Napalm a Nitro II to odżywka podobna (działanie tlenku azotu) jednak Nitrobolon bogatszy jest w porcję białka i matrix kreatynowy. Jeżeli doradza się spożywanie nitrobolonu zaraz po treningu to czy proponowany przeze mnie cykl ma sens ? :
DZIEŃ TRENINGOWY
Rano po przebudzeniu:
4 kaps CM3 (5g kreatyny)
Przed treningiem:
20-30g NAPALM
Zaraz po treningu:
10g Nitrobolon II (1,7g kreatyny)
2 kaps CM3 (2,5g kreatyny)
DZIEŃ NIETRENINGOWY
Rano po przebudzeniu:
4 kaps CM3 (5g kreatyny)
Pora treningowa
10g Nitrobolon II (1,7g kreatyny)
W dni treningowe wychodzi 9,2 g kreatyny. Wydaje mi się, że na moją sylwetkę taka ilość zdecydowanie wystarcza. W dni nietreningowe 6,7g krety.
Rozłożenie suplementacji w taki sposób ma na celu pozbycie się resztki napalmu który już powolutku wilgotnieje i optymalne wykorzystanie nitrobolonu bez dodatkowego dokupowania suplementów. SAW zostawie na kolejny cykl w nowym roku, może przed wakacjami. CM3 Oczywiście dokupie, bo 90 kaps to mało.
Panowie, co o tym myślicie ? Jakieś sugestie ? Planuję do tego dokupić jeszcze jakiegoś gainerka ale to jedynie w ramach dopełnienia ewentualnych braków w diecie no i bcaa Hi-teca.
Z góry dzienkóweczka za pomoc !
Zmieniony przez - aphroditeN w dniu 2012-11-08 10:54:16
Krzysztof Piekarz
faftaq
