Kubek717
Witam, po prawie dwóch latach przerwy postanawiam wrócić do pływania.
Potrzebuje waszej pomocy w ułożeniu treningu, gdyż sam już pozapominałem cykle i obawiam się ze nie trzymało by się to wszystko kupy gdybym sam coś stworzył. (teraz żałuje że po treningach nie zapisywałem wszystkiego)
Trenowałem prawie osiem lat w klubie (3 razy w tyg treningi, plus własne wypady, lokalne zawody, itp) niestety studia, praca i brakło czasu, przez co zakończyłem moją przygodę z pływaniem.
Planuje treningi 5x w tyg po 45min.
Moim celem jest poprawa kondycji oraz zrzucenie zbędnego balastu którego przybyło prawie 10kg.
Potrafię pływać każdym stylem, technikę miałem bardzo dobrą.
czasy:
klasyk - 30,55
dowolny - 27,85
motyl i grzbiet trochę ponad 30sek z tego co pamiętam, ale nie pływałem tymi stylami na zawodach to i nie mam dokumentów upamiętniające czasy.
Proszę kogoś kto ma ciągle styczność z wodą o ułożenie jakiegoś planu.
dzięki z góry :)
Potrzebuje waszej pomocy w ułożeniu treningu, gdyż sam już pozapominałem cykle i obawiam się ze nie trzymało by się to wszystko kupy gdybym sam coś stworzył. (teraz żałuje że po treningach nie zapisywałem wszystkiego)
Trenowałem prawie osiem lat w klubie (3 razy w tyg treningi, plus własne wypady, lokalne zawody, itp) niestety studia, praca i brakło czasu, przez co zakończyłem moją przygodę z pływaniem.
Planuje treningi 5x w tyg po 45min.
Moim celem jest poprawa kondycji oraz zrzucenie zbędnego balastu którego przybyło prawie 10kg.
Potrafię pływać każdym stylem, technikę miałem bardzo dobrą.
czasy:
klasyk - 30,55
dowolny - 27,85
motyl i grzbiet trochę ponad 30sek z tego co pamiętam, ale nie pływałem tymi stylami na zawodach to i nie mam dokumentów upamiętniające czasy.
Proszę kogoś kto ma ciągle styczność z wodą o ułożenie jakiegoś planu.
dzięki z góry :)
Krzysztof Piekarz
