od niedawna zacząłem chodzić na siłownie. trenuje na masę. mam dopiero 18 lat i zależy mi żeby jeszcze urosnąć i boje sie ze siłownia zahamuje wzrost. nie wykonuje ćwiczeń obciążających kręgosłup nawet niewiele ćwiczeń robie na stojąco ale słyszałem że nawet wyciskanie na klatkę może hamować wzrost. nie kontaktowałem się z lekarzem ani profesjonalnym trenerem. byłbym wdzięczny za jakąś radę albo coś :)
...
Napisał(a)
witam.
od niedawna zacząłem chodzić na siłownie. trenuje na masę. mam dopiero 18 lat i zależy mi żeby jeszcze urosnąć i boje sie ze siłownia zahamuje wzrost. nie wykonuje ćwiczeń obciążających kręgosłup nawet niewiele ćwiczeń robie na stojąco ale słyszałem że nawet wyciskanie na klatkę może hamować wzrost. nie kontaktowałem się z lekarzem ani profesjonalnym trenerem. byłbym wdzięczny za jakąś radę albo coś :)
od niedawna zacząłem chodzić na siłownie. trenuje na masę. mam dopiero 18 lat i zależy mi żeby jeszcze urosnąć i boje sie ze siłownia zahamuje wzrost. nie wykonuje ćwiczeń obciążających kręgosłup nawet niewiele ćwiczeń robie na stojąco ale słyszałem że nawet wyciskanie na klatkę może hamować wzrost. nie kontaktowałem się z lekarzem ani profesjonalnym trenerem. byłbym wdzięczny za jakąś radę albo coś :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie zahamuje, majac 16 lat pizgałem już martwe ciągi po 130kg i dziś mam 180cm, to jest mit, że się nie rośnie Lekarzy nie słuchaj bo ich wiedza w dziedzinie sportu jest zerowa.
Pizgaj ostro ile się da, najlepszy wiek!
Pizgaj ostro ile się da, najlepszy wiek!
...
Napisał(a)
Było dużo tematów na te pytanie. Otóż SIŁOWNIA NIE HAMUJE WZROSTU! Pozdrawiam
Polecane artykuły