łeć :
Wiek :
16
Waga :
85
Wzrost :
184
Cel treningowy :
Sucha masa
Staż treningowy na siłowni :
2 lata
Uprawiane inne sporty :
brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :
full
Dieta : Obecnie bialkowa
Przeciwskazania medyczne :
brak
Zażywane suplementy :
Białko
Ostatnio przerabiany plan:
---
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ----
Oto kilka fotek:
Zmieniony przez - Szczurek w dniu 2012-10-04 20:33:12
Zmieniony przez - Szczurek w dniu 2012-10-04 20:33:45