Wracam powoli do treningów po długiej przerwie i mam zamiar zrobić jakiś cykl niedługo...
Zastanawiam się jeszcze pomiędzy przedtreningówkami.. biore pod uwage Mesomorph, 1mr, Storm, Green Magnitue, WF, Crack , Friction itp ale to już się zobaczy...
-https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
-https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
-https://sklep.sfd.pl/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html
-https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
-https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html
-https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
DT
Przed tren.
- Kofeina (1-2caps)
- Przedtreningówka
- beta alanina (5g)
- Kreatyna (5g)
Po tren.
- Białko (40g)
- Carbo (40g)
- Kreatyna (5g)
Przed snem
- DAA (5g)
DNT
W południe
- beta alanina (5g)
- Kreatyna (5g)
Przed snem
- DAA (5g)
Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2012-10-01 16:14:21