Obwisła skóra na brzuchu po diecie? Jak sobie z nią poradzić?

Witam, jeszcze na początku kwietnia ważyłem 120kg. Aktualnie zredukowałem masę do około 94kg przy wzroście 198cm. Mam jednak pewien problem, po zrzuceniu dość sporej ilości kilogramów została obwisła skóra na brzuchu i tu pytanie do Was drodzy forumowicze, jakie ćwiczenia stosować aby jej się pozbyć i mieć płaski brzuch? Nie wymagam, aby mieć sześciopak (jednak fajnie byłoby go mieć) aczkolwiek jak pozbyć się tej owej obwisłej skóry? W warunkach domowych oczywiście. Jakie ćwiczenia polecacie, liczę na Was!
Pozdrawiam serdecznie, Adam.

Sam mam/miałem niby podobny "problem" (104>80), ale dochodzę do wniosku, że to jest po prostu zapasowy tłuszcz na brzuchu w "luźnej" formie. U facetów tłuszcz najchętniej odkłada się w tzw. oponce i stamtąd schodzi najpóźniej (często u endomorfów rozkłada się równo na nogi, brzuch i klatkę).
Musiałbyś się porządnie wyrzeźbić (zejść poniżej 7-10%tBF) aby kompletnie usunąć zalegający tłuszczyk (a wraz z nim tę luźną skórę) z brzucha.

Ankieta, foto i dieta.

Proszę korzystać z wyszukiwarki.