...
Napisał(a)
Ja się nigdzie nie pomyliłem. Napisałem, czy mógłbyś rozłożyć ten split na więcej dni. 3dni na split partia 1x tydzień, to mało. I tyle.
aha, od siebie na 3 dni brałbym np. Push/Pull/Legs, dobry split na 3 dni.
Zdrówka!
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-09-28 17:13:13
aha, od siebie na 3 dni brałbym np. Push/Pull/Legs, dobry split na 3 dni.
Zdrówka!
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-09-28 17:13:13
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły