Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481
witajcie.
nie wiem czy do tego pytania lepszy byłby dział odzywianie, jesli tak to przepraszam.
chciałbym sie spytac czy sex wpływa negatywnie na lepsze rezultaty na siłowni ? zdrza sie ze sportowcy na czas przygotowan zawieraja celibat.
wiec chyba musi byc cos w tym.
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
986
Nie sądzę, żeby to miało jakiś super negatywny wpływ, natomiast gdy jest to robione nałogowo to prowadzi to do braku witalności, energii i słabszej koncentracji, czy też wyglądzie skóry. Wstrzemieźliwość jest dobra, przykładem jest Mike Tyson, który gdy był mistrzem świata nie uprawiał seksu przez 5 lat! Oczywiście to nie miało tak istotnego wpływu jak jego umiejętności, ale dzięki temu nie był rozkojarzony. Czytałem, że po 3 tygodniach wstrzymywania się poziom testosteronu w organizmie osiąga swój max.
Szacuny
8
Napisanych postów
698
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6249
Z doświadczenia moge powiedzieć że sex baaardzo dobrze wpływa na wyniki treningowe. Przede wszystkim wspomaga regenerację, rozluźnia i relaksuje. Można go połaczyć z przyjemnym masażem i wtedy efekt jest podwójny. Pobudza psychicznie i sam w sobie moze być całkiem niezłym treningiem :D szczególnie jak jest ogarnięte towarzystwo łóżkowe.