l-karnityna VS ALC (acetyl l-karnityna)

Witam,

prosze o pomoc odnosnie spalania tkanki tłuszczowej. Która z tych substancji jest lepsza? ALC jest reklamowana raczej jako wspomagacz mózgu...czy także posiada ona tak samo wysokie właściwości redukcji tłuszczu jak zwykła l-karnityna? L-karnityna głównie reklamują jako suplement do spalania tłuszczu.
ALC przy duzych opakowaniach 500g-1kg wychodzi sporo taniej niż zwykła l-karnityna. Czym to jest uwarunkowane? Wydaje mi sie, że jeszcze 2lata temu było odwrotnie? Czyżby ALC była substancją bardziej nowoczesną zawierającą także właściwości l-karnityna w wyniku czego produkcja l-karnityna spada na rzecz ALC (powolne wycofywanie l-karnityny z rynku)?

PROSZE O POMOC osoby obeznane...mam czas jezeli chodzi o zakup...poki co stosuje kreatyn VITALMAX 500ml-30g l-karnityny. (69zl-1litr=60g). Orientuje sie ktoś co do jakości tego suplementu?

pozdrawiam serdecznie

ani jedno, ani drugie sie nie nadaje do spalania smalcu. strata kasy

Coz...napewno zawsze po zazyciu ok 1,5g karnityny odczowam wzrost samopoczucia to pewne. Co do wlasciwosci redukujacych tłuszcz...tu sie nie wypowiem...poki co stosuje karnityna+hmb+bcaa i jestem zadowolony z efektow a to dopiero 2tygodnie.

https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html 

No zobaczymy...dziwnym trafem u mnie cos ruszylo, waga zaczela spadac a sylwetka nabierac kształtów...mam zamiar po tym jak juz wszystko zjem :) krótko dać tu znać o efektach...ale juz jestem praktycznie pewny, ze opis bedzie pozytywny.

3x dziennie 2caps hmb
1x dziennie przed treningiem ok 1,2g karnityny (bieganie, plywanie, rower w zaleznosci od dnia, żadnej siłowni)
2-3x dziennie bcaa przed treningiem i po, czasem na noc.
2x2cap tribulona.

Taki zestaw bedzie leciał ok 4-5miesiecy Tribulus z miesieczna przerwa pomiedzy.

Zmieniony przez - TESTER08 w dniu 2012-09-15 11:19:53

No wiec jaka jest roznica miedzy L-KARNITYNA a ALC (acetylo l-karnityną) odpowiedzi szukam....

alc wspomaga prace umysłu
l-ka za to pomaga zrobić lepszy trening
ale nie spala tłuszczu

Może ruszyło bo lepiej ułożyłeś dietę i trening. L-karnityna "działa" tylko jeśli masz jej niedobory w skutek stosowania dużych dawek oleju MCT.

Zmieniony przez - pnp w dniu 2012-09-15 14:07:19

Ja biorę l-karnitynę.
Faktycznie bezpośrednio nie wpływa ona istotnie na spalanie tkanki tłuszczowej, ale pozwala mi na bardziej efektywny (i dłuższy) trening aerobowy, więc w sumie poprawia spalanie tłuszczu:)
Znalazłem sobie takie coś: 1 tabletka = 660 mg dziennie czystej aktywnej karnityny. ( http://solgar.pl/produkty/aminokwasy-i-proteiny/karnityna-kompleks ) - to nie jest link do sklepu, więc chyba można?