jakie ćwiczenia na piłce rehabilitacyjnej

Witam
Mam dyskopatie lędźwiową, nie dawno ukończyłem rehabilitacje i teraz musze ćwiczyć w domu, znacie moze jakieś strony na których mozna dużo różnych ćwiczen z piłka?

Witam.
Wykonuj ćwiczenia które zlecił Ci rehabilitant.

Pozdrawiam.

tylko problemem jest to że prawie wszystkie cwiczenia które miałem na rehabilitacji wykonywane były leżąc na materacu a w domu mam tylko pofłoge na której sie bardzo źle ćwiczy noi mam też łóżko ale nie wiem czy nie jest troche za miękkie a boje sie że dobór nie odpowiedniego podłoże może mi jeszcze bardziej zaszkodzić

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-09-11 22:37:04