kuba1112226
witam prosił bym o jakąś rozpiskę propo intensywności w bieganiu oraz w treningu na siłowni(siłownia w piwnicy ławeczka oraz hantle)najbardziej zależy mi na siłowni.SW są 3 razy w tygodni biegam z rana.Mam ok 1.90 i waże 100kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
w8mp250
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
https://www.sfd.pl/FBW_Texas_Method_-t880105.html poczytaj sobie co tu tomasz pisze :)
Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-09-03 18:12:11
Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-09-03 18:12:11
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Staż treningowy na siłowni: brak
Uprawiane inne sporty: bieganie sztuki walki
jakie sztuki walki i jak to wygląda na przestrzeni tygodnia , jakie bieganie i jak to wygląda na przestrzeni tygodnia .
"Dieta: brak "
chcesz połączyć trening siłowy z SW - to ogromny wydatek energetyczny i ogromne obciążenie organizmu .
Jedzenie - na tip top musi być .
"Cel treningowy: wyrobienie górnych partii mięśniowych "
facet co to za cel ?
Uprawiane inne sporty: bieganie sztuki walki
jakie sztuki walki i jak to wygląda na przestrzeni tygodnia , jakie bieganie i jak to wygląda na przestrzeni tygodnia .
"Dieta: brak "
chcesz połączyć trening siłowy z SW - to ogromny wydatek energetyczny i ogromne obciążenie organizmu .
Jedzenie - na tip top musi być .
"Cel treningowy: wyrobienie górnych partii mięśniowych "
facet co to za cel ?
