śruba zamiast kręgu w części lędźwiowej kręgosłupa

Witam. Znajomy ma śrubę w części lędźwiowej kręgosłupa. Jakie ćwiczenia może wykonywać na siłowni?
Jeśli byłby ktoś tak dobry i ułożyłby jednodniowy trening FBW z tychże ćwiczeń byłbym niebywale wdzięczny.
Pozdrawiam

Witam! Ronnie Coleman jest po takiej operacji i czeka na kolejną operację kręgosłupa tym razem śrubowanie. Big Ron twierdzi, że jest to konieczny zabieg, by mógł trenować jak dawniej, czyli bez opier...ania!!! Jest on członkiem Musculardevelopment.com gdzie ma swoją rubrykę. W Polskiej wersji jest również. Możecie napisać do MD Polska może mają e-mail do Ronniego, założę się, że nawet rozpisał by trening. Trzeba tylko dobrze zagadać, nic nie jest niemożliwe. Pozdrawiam serdecznie!!!!