pomiedzy cyklami

hej, mam do Was pare pytan
niedlugo koncze 10 tygodniowy cykl na 3cm / SAW i chcialem sie juz przyszykowac na to co robic pozniej. mam w zwiazku z tym pare pytan:
z tego co przeczytalem do tej pory pomiedzy cyklami na krecie wypada zaopatrzyc sie w beta alanine i AAKG i tu rodza sie moje pytania:
1.czy AAKG jest odpowiedzialne tylko i wylacznie za pompe? bo jesli tak nie chcialbym tracic kasy, na zbyt duzej pompie cwiczy mi sie nieprzyjemnie.
2. czy na przedtreningowkach robi sie cykle czy mozna je wstawic do stalej suplementacji? chodzi mi konkretnie o to, ze zastanawialem sie nad zakupem craze'a i wszamaniem go miedzy cyklami krety, jest w tym jakis sens?
3. czy ktos moze mi potwierdzic ze w crazie nie ma 1.3 ? ostatnio ktos mi czytal sklad i znalazl tam 1.3d
4. czy polecilibyscie mi cos oprocz aakg i BA ?
5. dokupilem sobie BCAA mega caps od olimpu ostatnio, bede je bral 5 caps przed i 5 po treningu, robie odpowiednio?
6. wszedzie czytam o spadkach masy po cyklu na monohydratach, czy tyczy sie to wszystkich form kreatyny i czy jest to realne, czy tylko mit?
z gory dzieki za odpowiedzi, pzdr

1. mozna powiedzieć ze tak
2. lepiej odpocząć od przedtreningówek(stymulantów)
3. sprawdz sobie skład i zobacz
4. bcaa jesli jest kasa
5. bierz 1g/10kg wagi bcaa na porcje i bedzie git
6. jeśli trzymasz miche to mit

dzieki jeszcze male pytanie, czy gdybym kupil kofeine i tauryne w kapsach to dalej moglbym twierdzic ze "odpoczywam" od przedtreningowki, czy to byloby uznane za kontynuacje suplementacji pobudzaczami?

kofeina jest w wiekszosci przedtreningówek
a tauryne odpusc

Nie zgadzam się z argininą, u mnie poprawia regenerację skaleczeń, usprawnia przepływ krwi, natomiast pompy po tym nie ma.
Przedtreningówki w stałej nie mają sensu, bo przyzwyczaisz się do pobudzaczy, a o to w przedtreningówkach chodzi. Da się obejść większymi dawkami, ale nie o to chodiz, zebyś po jakimś czasie brał pół puszki przed treningiem
Jeśli chodzi o punkt 4 to zostaw.
Punkt 6 - jeden z większych mitów, jak odpowiednio to poogarniasz to ani nie naciągniesz wody, ani Ci nie pospada po cyklu.