SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie hantli

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 556

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1106
Ćwicze teraz traningiem FBW . Ogólnie jest ok tylko nurtuję mnie jedna rzecz.

Podczas wyciskania hantli na ławce poziomej czuję bardziej przednie mięśnie barków, niż klatkę piersiową - a teoretycznie powinny pracować analogiczne mięśnie jak przy wyciskaniu sztangą (tu jest ok, ładnie czuje pracę klatki). Czy to normalne, czy leży u mnie technika lub dobór obciążenia?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Technika leży raczej, możesz też mieć słabsze barki i jako pierwsze ci odpadają ale jeśli w wyciskaniu sztangi jest okej to technika.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening HIT

Następny temat

trening klaty

WHEY premium