gruby18
Chce trzymać formę, mieć dobrą posturę i mieć siłę, nie musi być super rzeźba.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
102
...
Napisał(a)
w8mp250
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
czyli tak boks cie nie interesowali nie interesuje i na pewno nie bedziesz go lączyl z treningiem siłowym - kulturystycznym...
Chce trzymać formę, mieć dobrą posturę i mieć siłę
skoro zaczynasz od początku na początek możesz jakiś czas proste FBW spróbować https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
lub jeżeli jak większośc fanów chcesz posturę johnego brawo zrobić możesz bawić sie w splita :> (mały żarcik)
przeczytaj link post traktora i jeżeli ci odpowiada trenuj tym :) trening bardzo dobry na początek gdyż
urzymasz formę i polepszysz nim, przy dobrej diecie regeneracji itp dobrą posturę i zwiększysz też siłę:>
Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-26 22:45:27
Chce trzymać formę, mieć dobrą posturę i mieć siłę
skoro zaczynasz od początku na początek możesz jakiś czas proste FBW spróbować https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
lub jeżeli jak większośc fanów chcesz posturę johnego brawo zrobić możesz bawić sie w splita :> (mały żarcik)
przeczytaj link post traktora i jeżeli ci odpowiada trenuj tym :) trening bardzo dobry na początek gdyż
urzymasz formę i polepszysz nim, przy dobrej diecie regeneracji itp dobrą posturę i zwiększysz też siłę:>
Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-26 22:45:27
Be the best version of You!!!
