...
Napisał(a)
A więc tak, chciałbym sie za siebie wziąść interesuje mnie przypływ siły i rzeźba waze 98 kg mam 180 cm wzrostu ale jestem kompletnie zielony w tych sprawach jeśli ktoś byłby tak miły i ułożym mi trening i dobrał dietę byłbym bardzo wdzięczny. Dodam że niemam zabardzo sprzętu do ćwiczeń.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Och, jakże się cieszę, że mogę służyć pomocą. Już układam Ci trening! Dietą zajmą się eksperci z innego działu i jak tylko skończą, napiszą do Ciebie
Żartowałem.
Poczytaj posty podwieszone. Przede wszystkim:
1. https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
2. https://www.sfd.pl/MASA,_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html
3. https://www.sfd.pl/[art]_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_&_Antoś_-t875977.html
Pozdrawiam
Alu
Żartowałem.
Poczytaj posty podwieszone. Przede wszystkim:
1. https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
2. https://www.sfd.pl/MASA,_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html
3. https://www.sfd.pl/[art]_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_&_Antoś_-t875977.html
Pozdrawiam
Alu
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Dominik4pila
1. WYPEŁNIJ " obowiązkową " ankietę w dziale jeśli oczekujesz sensownej pomocy .
"Dodam że niemam zabardzo sprzętu do ćwiczeń. "
jeśli nie posiadasz podstawowego sprzętu treningowego
ławka , gryf ,stojaki, sztanga plus obciążenie
poręcze i drążek
to załóż temat z prośbą o pomoc w tym dziale .
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
1. WYPEŁNIJ " obowiązkową " ankietę w dziale jeśli oczekujesz sensownej pomocy .
"Dodam że niemam zabardzo sprzętu do ćwiczeń. "
jeśli nie posiadasz podstawowego sprzętu treningowego
ławka , gryf ,stojaki, sztanga plus obciążenie
poręcze i drążek
to załóż temat z prośbą o pomoc w tym dziale .
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
Poprzedni temat
Pilna pomoc potrzebna bo juz niemam sił ...
Następny temat
Niedługo Szkoła a więc ..
Polecane artykuły