SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problem z odbudową masy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1452

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Ale nie z takim jedzeniem. Kilo mięsa musi być, wypyerdol jogurciki do kubła.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
nie koniecznie odrazu kg miesa ale ze dwa posilki z miesem imo,nie zapominajmy o jajkacj twarogu i jak kto lubi prochu

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Od razu moge powiedzieć za mało bialka. Mięcha też. Pomyśl o wołowinie, wiem, że grubsza inwestycja, ale jednak lepsza niż kurczaczki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no wiadomo ze lepsza ale jednak narazie cienko z kasa, w sumie to ja na cyklu nie jadłem nawet poł kilo miesa na dzien a i tak przytyłem ok 15kg w miechy wiec nie wiem jaki sens by było jesc 1kg xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
o men tydzien cwiczysz i co Ty chcesz? Trzeba troche czasu. Dobre zarcie, troche supli, trening z głową i po 3 miesiącach juz bedzie duzo widac po takiej przerwie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no wiem wiem teraz sie bede w cierpliwosc uzbrajał i zobaczymy jak to bedzie nie chce tez zeby cały wysiłek i czas poszedł gdzieś...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58964
Mięso robi mięso w diecie masz go zdecydowanie za mało oczywiście jedzenie habasu 5-6 razy dziennie to przesada na naszym poziomie ale Twoja dieta jest uboga do śniadania dowal jaja w ciągu dnia miecho ryba niestety ta zabawa oprócz cięzkiej harówki na treningach to przede wszystkim dieta dieta jeszcze raz dieta dla kogoś co ma ograniczony budżet robi się problem jeśli chce się rozwijać oczywiście można pokombinować w diecie i zastąpić cyca kostką sera ale jak się chce robić stały progres trzeba jednak dowalić habasu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol 19 lat 190cm 85 kg

Następny temat

trądzik na twarzy

WHEY premium