Początkujący bokser tajski prosi o poradę

Witam wszystkich - na forum jest to mój pierwszy post więc proszę o trochę wyrozumiałości ;)
Sytuacja przedstawia się tak - zacząłem trenować boks tajski, a jako,że wakacje jeszcze trochę potrwają to chciałbym coś jeszcze zrobić.I moje pytanie brzmi- czy przy 3 treningach w tygodniu (wtorek,czwartek, piątek)
mogę ćwiczyć codziennie rano brzuch na a6w i w między czasie hantlami (biceps,barki,klatka) i podciągnięcia na linie bo taką mam możliwość. Jeśli nie ma ku temu przeciw wskazań to kiedy mogę w tygodniu umieścić te ćwiczenia?
Z góry dziękuję za odpowiedź ;)

Dodam,że raczej nie grozi mi to przetrenowaniem (jak zauważyłem często padają pytania tego typu) ponieważ mam za sobą dłuższy staż ćwiczeń brucha, krótki na siłowni, i długi w sportach walki

Zmieniony przez - Marian.Tajski w dniu 2012-08-16 12:31:49

a6w Ci do niczego nie potrzebne
a nie wolałbyś crossfitu zamiast machania hantelkami? W kontekście SW na pewno będzie lepsze, niz zwykła siłownia. Oczywiście, w dni bez treningu SW.

Ćwiczenia hantlami miałyby służyć wyrzeźbieniu lepszemu górnej części tułowia, ponieważ jestem dosyć nie równo umięśniony - łydki 42 cm w obwodzie, uda ~ 65 a dla kontrastu mało wyrzeźbiona klatka (od kilku miesięcy robię pompki) spory triceps i marny biceps (34 w obw ale nie jest to rzeźba tylko taki jakby ziemniak pod skórą)

Zmieniony przez - Marian.Tajski w dniu 2012-08-16 12:56:37

a to trenujesz ten tajski sylwetkowo? czy zamierzasz walczyć?

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-08-16 13:37:20

Proponuje dolozyc do tego rozciaganie.