jak uderzyc gołą pieścia bez uszczerbku

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7902

witam, jak dobrze ustawi pięśc aby przy uderzeniu nie zrobic sobie krzywdy, kiedyś po uderzeniu sierpem nie mogłem ruszac przez kilka dni nie mogłem ruszac najmniejszym palcem i tym obok:/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zapisz się do klubu, a nie na własną rękę, bo po 1 nabierzesz złych nawyków, a po 2 zrobisz sobie więcej złego niż dobrego

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Idź na karate nauczą Cię jak uderzać gołymi łapami oraz jak wzmocnić piąchy.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

ziumol

Ekspert

Szacuny 257 Napisanych postów 6046 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47080

Tak po tych tematach patrząc coraz więcej jest ludzi z filozofią, nie będę płacić za treningi, będę się bił z kolegą, albo ponap*****lam przechodniów. Tragedia

...

Puar

Ekspert

Szacuny 1939 Napisanych postów 17102 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90281

tomcio.xx
witam, jak dobrze ustawi pięśc aby przy uderzeniu nie zrobic sobie krzywdy, kiedyś po uderzeniu sierpem nie mogłem ruszac przez kilka dni nie mogłem ruszac najmniejszym palcem i tym obok:/

Sierpy koniecznie pionowym ułożeniem pięści. A ogólnie uderzenia dwoma środkowymi kostkami.

"Dzięki za złoto, mój ty bohaterze" - 100 dan Diego.

...

techniiC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 455

Nie każdego stać na treningi lub nie wszyscy mają w swojej okolicy taki ośrodek, więc spokojnie mu odpowedz, a nie od razu na trening wysylasz go -.- ja słyszałem, że pompki na pięściach usztywniają nadgarstki...

...

Wojekv

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 802 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16568

Pierwsze pytanie czy tomcio.xx trenuje SW, jeśli nie to: https://www.sfd.pl/UDERZANE_TO_DZIAŁ_DLA_TRENUJĄCYCH!-t702701.html

Drugie pytanie to w co uderzał tomcio.xx skoro rozwalił sobie kostki.

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-08-13 21:30:13

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat