Mam mały problem z plecami, a mianowicie z odcinkiem krzyżowym. Boli. Ból sie nasila gdy robię backflipy. Zna może ktoś ćwiczenia na wzmocnienie pleców lub coś co by mi pomogło uporać sie z tym problemem?
...
Napisał(a)
Cześć wszystkim =)
Mam mały problem z plecami, a mianowicie z odcinkiem krzyżowym. Boli. Ból sie nasila gdy robię backflipy. Zna może ktoś ćwiczenia na wzmocnienie pleców lub coś co by mi pomogło uporać sie z tym problemem?
Mam mały problem z plecami, a mianowicie z odcinkiem krzyżowym. Boli. Ból sie nasila gdy robię backflipy. Zna może ktoś ćwiczenia na wzmocnienie pleców lub coś co by mi pomogło uporać sie z tym problemem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ból jest najprawdopodobniej spowodowany przeciążeniem przy lądowaniu. Rozciąganie + ćwiczenia stabilizujące kręgosłup powinny pomóc.
...
Napisał(a)
a jak wtedy nic n ie pomoże to lekarz ale dasz radę.
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
ćwiczenia aktywujące m. poprzeczny brzucha, czyli jak kolega wcześniej wspomniał, trening stabilizacyjny.
Zmieniony przez - macz1980 w dniu 2012-08-11 12:54:11
Zmieniony przez - macz1980 w dniu 2012-08-11 12:54:11
"Nie wystarczy coś wiedzieć,
Trzeba umieć to zastosować,
Nie wystarczy chcieć, trzeba działać." (Goethe)
Polecane artykuły