...
Napisał(a)
czy 2,6g węglowodanów na kg masy ciała wystarczy do budowania mięśni? mam taki problem że nawet przy 3,5g węglowodanów na kg masy zaczynam się zalewać i nie wiem czy warto to ciągnąć czy zmniejszyć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze tak byc dla ludzi podatnych na zalewanie taki poziom weglowodanow nie przeszkadza w budowaniu masy podbij tłuszczami i bedzie ok
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .
...
Napisał(a)
Kalorycznośc podbij tłuszczem i niczym się nie przejmuj. Obserwuj.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły