Wiec tak napewno Multivite i Omega 3 z Olimpu.
Jakie bialko proponujecie na sniadanie do owsianki, myslalem nad Fitmax Wake Up. Macie jakies propozycje? Moze byc tansze i do tego cos na pobudzenie z rana.
Wezme GainBolica, zeby uzupelniac braki w diecie.
Z kreatyna sie wstrzymam bo narazie nie mam mozliwosci cwiczenia na normlanej silce.
Pracuje pon-pt 8 godzin dziennie a po pracy 3x w tygodniu trening z wlasnym ciezarem ciala, wiec napewno BCAA SFD dla regeneracji.
Co o tym myslicie, jakies propozycje jeszcze ?