Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
Witam
Mam jedno proste pytanie. Trenuje od kilku lat sztuki walki. Wczoraj zrobiłem sobie tatuaż na barku. Chciałbym wiedzieć przez jaki okres czasu nie będę mógł trenować? Słyszałem, że nadmierne pocenie się, nie jest wskazane. Siłownia również, chociaż tak na prawdę na siłowni da się ćwiczyć tak żeby się nie spocić. Ale czy są jakieś przeciwwskazania przed treningiem na siłowni?
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Ja mogę powiedzieć z obserwacji mojego koleżki. Wydziarał sobie łapę i na drugi dzień normalnie na trening już poszedł. Czy to było mądre ? raczej nie Ale dziara wygląda ok aktualnie. Osobiście zrobił bym z 1,5tyg przerwy, albo zapytaj tych co Ci robili tatuaż kiedy możesz zacząć trenować wg. nich.
Szacuny
1
Napisanych postów
405
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24255
Moim zdaniem tydzien to takie minimum, ale kazdy organizm jest inny, na Twoim miejscu zrobil bym dwa tygodnie wolnego, odpoczniesz sobie itd. a pamietaj ze dziara jest na cale zycie :)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja z 3 dni przerwy robiłem. Przed treningiem gruba wartswa maści i zagoił sie dobrze. Nie wyobrażam sobie przy większych tatuażach np. na plecach gdy jest kilka sesji po każdej robić przerwy bo wyszłoby prawie pół roku bez treningu.