mam założony swój temat na sfd, lecz ostatnio nie bywałem z braku czasu. Tam mozecie o mnie poczytać, abym się nie rozpisywał. Obecna waga to 83kg, 41 cm w bicepsie.
Myślę powoli o jakimś cyklu. Wcześniej jadłem tylko mete.
Proszę o pomoc w rozpisaniu tego z głową (co i po czym? co jaki czas?)
10 shotów deki
20 shotów teścia pro
10 shotów omy
100 tbl mety 10mg
` Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, ze jego osiągnięcie wymaga dużo czasu :)