Szacuny
11
Napisanych postów
911
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15244
ExclusiveVice zgłoś sie do programu TRUDNE SPRAWY może tam ci pomogą.
pzdr
"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
81
Solaros, jestem po pierwszych dniach na siłowni i chcę chodzić systematycznie i długo. Skończyłem studia i mam dopiero czas zająć się sobą - nie jest to kwestia 2-miesiecznych wakacji. Dzięki za odp.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
jesli zalezy Ci na masie suchej i szybko - to pamietaj ze nie ma czegos takiego (nop chyba z ektos ma geny,no chyba z ektos wali sok)
w kazdym innym przypadku cos takiego nie istnieje!
jesli zalezy Ci na suchej masie ale masz - tak jak napisalem - pol roku,rok - mozesz sie pobawic!
co do supli,nie ma takich tylko na sucha mase czy tylko na fat (raczej na fat jest - carbo!)
wszytsko zalezy od diety - jakie masz proporcje BTWw itd.
suple to dadatek!
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
przecież wszystko się sprowadzało do tego by się bawić systemem masa/redukcja pla pla pla .. nie wiem dlaczego tego nie wyczytałeś -- ale nie wnikam - powodzenia. Studia studiami nie Ty jeden skończyłeś
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4422
dochodzę do wniosku, że niektórzy ludzie na studiach głupieją zamiast zmądrzeć... co widać po tym temacie i jego autorze
wystarczyłoby, żebyś przeczytał podwieszone tematy na tym forum i byś głupot nie pisał. zastanawiam się na jakim forum dostałeś takie porady o których tutaj piszesz
Zmieniony przez - matekmk w dniu 2012-07-14 22:48:35
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24421
Jeżeli chcesz widoczną muskulaturę bez fatu to niestety, nie tędy droga. Każdy kto dąży do rzeźby bawi się w system tak jak maniuś napisał. Masa >> Redukcja >> Masa >> Redukcja itd. Ćwiczenia są uzależniające, więc będziesz chciał coraz bardziej "przypakować" mówiąc językiem potocznym :) Twoje pytanie było naprawdę kuriozalne, więc następnym razem radziłbym czytać tematy podwieszone, korzystać z wyszukiwarki i dopiero potem "pytać" co i jak