Czy trzeba liczyc kalorie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3462

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mandua

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 386 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9105

Mam pytanie żeby schudnąć trzeba liczyć kalorie? Czy można jeść tylko zdrowo? Chyba zdrowymi produktami nie utyjemy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chilon123

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1317 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10205

W nadmiarze wszystko się będzie odkładać.

...

Kamil1238

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 702 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 109370

Utyjemy jeśli będziemy jeść więcej niż potrzebujemy.
Trzeba liczyć kalorie.
Robisz masę - bilans na plus.
redukcję - bilans na minus.
Nie da się tego ominąć.

To wg. Ciebie masa to niezdrowe jedzenie?

Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-12 15:34:58

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

mandua
Chyba zdrowymi produktami nie utyjemy

https://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html
Oni jedzą praktycznie tylko zdrowe jedzenie :)

Zasada jest prosta , jeżeli będziesz jadł za dużo - przytyjesz , za mało -schudniesz .
Jeżeli nie jesteś osobą zaawansowaną to nie musisz liczyć kalorii , wystarczy ci wiedza na temat makro składników i umiejętność obserwacji własnego organizmu , dzięki temu będziesz mógł sobie manipulować produktami i ich gramaturą bez liczenia kcal . Warunek jest tylko taki że musisz najpierw ułożyć sobię dietę i wszystko dokładnie obliczyć ,a dalej będziesz mógł sobie manipulować bez kalkulatora .
Będzie cię zalewało odejmiesz troche węgli lub tłuszczy , będziesz chudł za bardzo to wtedy dodasz i tyle. Proste ?

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK