1 tydz. wprowadzilem 20 minu aerobow i trening juz bardziej na rzezbe--spadek 2kg
2 tydz. zalaczylem spalacz bralem 3kap. po obiedzie--spadek 1kg i lepsze samopoczucie i powera juz zaczalem czuc:)
3 tydz. bralem 1 kap. po sniadaniu i 3 kap. przed treningiem (czyli po obiedzie jakis czas)--spadek 1.5kg
4 tydz. bralem 2kap. po sniadaniu i 3 kap. przed treningiem--spadek 0.5kg
5 tydz. bralem 3 kap. po sniadaniu i 3 kap. przed treningiem--spadek 1kg
Spadek w pasie z 89 na 82cm czyli 7cm cos kolo tego ,bylem zadowolony.
Na cyklu nie obcinalem zbytnio ww a i tak spadek tluszczu byl ,jadlem np. ryzu na masie 100g razy 2 to w czasie rzezby jadlem 70g i po treningu dalej 100g a wiec ogolnie nie obcinalem mocno ww.
Apetyt sie zmniejszyl,ale po zaprzestaniu brania niezle wzrosl i motywacja spadla po zakonczeniu spalacza znaczy nie bylo juz tego powera to sami wiecie jak jest:)
Spadek miesni za duzego nie zaobserowalem max z 1cm w lapce ale i tak chyba tyle nie spadlo ,zylka zaczela sie pojawiac:)
Dodatkowo bralem glutamine Sni,bialko hiteca 90 i aminki Sni.
Aha i aeroby zwiekszalem co tydz. o 5 minut az doszedlem do 45-50min. na cyklu.
Napisalem te wyniki bo narazie nikt chyba nie stosowal tego spalacza a uwazam ze jest dobry i w dobrej cenie.
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>