Mr.O :P
Witam mam taki problem otoz jestem na redukcji i czy po treningu moglbym wypic tylko odzywke bialkowa tylko ze to jest pro long czyli z kazeina .. nadala by sie ? Potem czyli tak za ok 2h 3h zjesc kurczaka z waflami ryzowymi ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1299
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1299
aa i jeszcze jedno czy po treningu silowym musze zjesc bcaa albo odzywke bialkowa czy wystarczy mi normalny posilek tylko .. Bo nie mam zbytnio kasy na bcaa albo bialko , a posilek zjadlbym odrazu po treningu ?
...
Napisał(a)
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
aero robione na czczo czy po trenie?
prolong tylko na noc, po trenie mix białek lub WPC
starczy normalny posiłek od razu po
prolong tylko na noc, po trenie mix białek lub WPC
starczy normalny posiłek od razu po
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1299
na czczo , po aerobach tez moge zjesc normalny posilek np kurczaka albo bialka jaj ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
jak na czczo to też od razu posiłke, tak normalny wegle+biłąko+warzywka
jajek nie rozdzielaj
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-26 22:15:22
jajek nie rozdzielaj
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-26 22:15:22
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1299
wegle na redukcji ? warzywka ? slyszalem ze warzywa negatywnie wplywaja na wchalanianie bialka
...
Napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Poprzez błonnik mogą trochę spowolnić jego wchłonięcie(jak i innych skł.odżywczych), ale ich wartość w diecie jest niezastąpiona!Dlatego muszą być w dużej ilości min 200-300g do posiłku
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
