Jestem nowy na forum i założyłem specjalnie tutaj konto dla tego tematu i ponieważ kolega mi polecił wasze forum. :)
Problem jest taki, od 2 miesięcy ćwiczę tak systematycznie staram się ćwiczyć każdą część ciała ale jest jeden problem klatka piersiowa, ponieważ podczas ćwiczeń które na nią wykonuję w ogóle na nią nie wpływają np. wyciskanie sztangą na klatkę (całkowicie nic nie czuje na klacie jedynie bolą barki), pompki klasyczne (znowu całkowicie nic na klatkę jedynie znowu barki i do tego ten mięsień pod pachą nie wiem jak się nazywa), pompki z nogami na krześle (Jak zawsze tylko barki, mięśnie pod pachami ale do tego jeszcze dłonie) I tylko te trzy ćwiczenia wykonuje i żaden z nich nie działa na pewno źle je wykonuje ale staram się je robić jak najdokładniej.
Proszę o waszą pomoc ponieważ barki, brzuch, biceps, plecy, nogi itp już wyglądają całkiem spoko tylko moja klata wygląda jak klata 7 letniej dziewczynki.
ps. Jak by ktoś się pytał mam 16 lat 188cm wzrostu i 60kg (dosyć niedowaga) a sztangę mam taką falowaną.
Bardzo dziękuje za przeczytanie mojego problemu i liczę na szybką odpowiedź. Z góry dziękuje i pozdrawiam :)