Cell Pump + BCAA Xplode powder + białko

Szybkie kilka pytań, czyli jak brać ?

BCAA+Cellpump - Czy mogę oba proszki wsypać do jednego shakera i zalać 250ml wody ? Czy powinienem najpierw jeden rozrobić wypić a potem drugi ?

No i kiedy brać :
W dni tren. :
Cell pump - rano i po treningu
BCAA - przed i po treningu
Białko - rano, po treningu i przed snem

W dni NIEtren. :
Cell pump - po śniadaniu
BCAA - przed śniadaniem
Białko - 2x między posiłkami i przed snem

Pytam, także z tego w względu czy np. branie obu jednocześnie nie zaburzy działania jednego.

Zmieniony przez - Serafins w dniu 2012-06-13 16:36:46

tak możesz
po treningu daj białko
dnt
bcaa nie dawaj bo szkoda

To BCAA w dni treningowe dać - przed treningiem i przed snem ?

wystarczy przed treningiem i jak chcesz to możesz też pić 2 porcję na treningu

przed trenem styka

Czyli podsumowując :

W dni tren. :
Cell pump - rano i po treningu
BCAA - przed trening
Białko - rano, po treningu i przed snem

W dni NIEtren. :
Cell pump - po śniadaniu
BCAA - przed śniadaniem
Białko - 2x między posiłkami i przed snem

W takim razie problem się wyjaśnił z mieszaniem prochu, bo nic mi się nie pokrywa :)

w dnt nie dawaj bcaa bo jest niepotrzebne

i sporo tego biala z prochu

Aha, czyli BCAA tylko raz dziennie w dni treningowe, bo sugerowałem się zaleceniami na opakowaniu.

białka raptem 60g , a gdzie jeszcze 100g ? :P

trzeba jesc