Sebbo4
Witam, chciałbym wrócić do ćwiczeń które zaprzestałem w styczniu, a które były mało motywujące, mianowicie połączenie pompek, drążka, brzuszków (konkretnie takiej formy
) ekspandera oraz biegania. Ważę mało jak na mój wzrost ale nie mogę w żaden sposób przytyć, mało tego jem codziennie twaróg a tracę na wadze... w styczniu robiłem program 100 pompek i program 50 podciągnięć, oraz ćwiczenia na brzuch, lecz straciłem zapał po 2 tygodniowej chorobie. Teraz mam więcej wolnego czasu i pragne go dobrze zagospodarować.
"Obywatele, pomożecie?"
pozdro
) ekspandera oraz biegania. Ważę mało jak na mój wzrost ale nie mogę w żaden sposób przytyć, mało tego jem codziennie twaróg a tracę na wadze... w styczniu robiłem program 100 pompek i program 50 podciągnięć, oraz ćwiczenia na brzuch, lecz straciłem zapał po 2 tygodniowej chorobie. Teraz mam więcej wolnego czasu i pragne go dobrze zagospodarować.
"Obywatele, pomożecie?"
pozdro
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
